-
Почему вредно качать пресс для похудения живота?
Пора перестать качать пресс для похудения живота. И вот почему...
-
Почему диеты не работают?
Вы пытаетесь похудеть, но всё бесполезно! Рано или поздно вы вновь вернетесь к своему изначальному, длительное время носимому весу. К нему вас вернет ваш мозг – об этом несколько лет назад заявила известный американский нейробиолог Сандра Амодт. Буквально теория заговора какая-то! Здесь я расскажу, почему это происходит и можно ли обмануть собственный мозг.
-
Королева пляжа: дыхание для похудения
Делайте дыхание для похудения "Королева пляжа" каждый раз после еды, и ваша талия уменьшится без диет и изнурительных тренировок.
-
С чего начать похудение в домашних условиях?
Четко пропишите тот результат, к которому вы идете. Если это минус 15 кг, то так и пишите себе: хочу похудеть на 15 кг за 6 месяцев!