-
Жизнь в удовольствие, три укуса, зеленый чай и другие правила стройности француженок
9 полезных привычек питания француженок, которые помогают им всегда быть стройными.
-
Худеть на изоляции нельзя: сидим дома с комфортом
Хорошая новость: на самоизоляции НЕОБХОДИМО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ДИЕТ!
-
Всего 15 минут в день, а также ручка и блокнот помогут похудеть
Дневник похудения помогает контролировать количество и качество еды, способ приготовления и приема пищи, наши эмоции...
-
5 самых популярных советов по потере веса, которые лучше игнорировать
Советов из серии "как похудеть" миллионы! Как выбрать работающий? Только проверить на себе. Но есть самые распространенные правила похудения, о пользе которых стоит поспорить.
-
10 худших способов быстро похудеть. Даже не пытайтесь их пробовать!
Собрала 10 самых неработающих и даже в чем-то опасных способов быстрого похудения. Ни в коем случае не пробуйте их, если действительно хотите похудеть, а не испортить свое здоровье.
-
5 самых легких и доступных каждому способов меньше есть и худеть!
И похудеть хочу, и пирожок хочу, и еще тортик к пирожку хочу. Все хочу! Как сделать так, чтобы все есть и при этом худеть?
-
Сколько килограммов реально потерять за неделю без вреда для здоровья?
Можно ли за неделю сбросить 5 кг? А три? Худеем на дефиците калорий, а значит, за неделю реально сбросить не больше...
-
Периодическое голодание в пост — польза при похудении
40 дней Великого Поста – немалое испытание для худеющего человека.
-
8 секретов похудения из разных уголков мира, которыми стоит воспользоваться
Почти в каждой культуре есть какая-то традиция, которая помогает людям быть стройными. Если вы не хотите сидеть на диетах, кардинально менять свой рацион питания и физические нагрузки, возьмите на вооружение эти простые привычки, которые могут помочь похудеть.
-
Что такое диета 16:8, и кому оно надо?
Интервальное голодание, или диету 16:8, нередко врачи рекомендуют для лечения лептинорезистентности. Имея не очень хорошее мнение о диетах, решила все-таки разобраться, в чем суть этой системы питания, поскольку пытаюсь научить мозг слышать сигналы лептина.
