Почему мы, худеющие, хотим похудеть? Чаще всего нам кажется, что, если мы станем стройными, мы быстрее найдем свою любовь или нас будут больше любить те, кто уже рядом с нами. Мы считаем, что мы не достаточно хороши в этом своем весе для кого-то или для чего-то, что нам кажется важным.

Болезнь или любое другое вынужденное заточение может привести к набору веса. Как не растолстеть, сидя дома? Поговорим...

Большинство худеющих чаще всего сосредоточены исключительно на физических аспектах потери веса, таких как диета или физические упражнения. Но в еде есть эмоциональная составляющая, которую большинство людей просто не замечает.

Есть масса самых разных хитростей, которые помогут не переедать, если вы хотите похудеть. Вот 6 наиболее эффективных способов не переедать.

Может быть, кому-то это покажется ерундой и детским садом, но доска желаний и аффирмации дают самые реальные сигналы мозгу, который начинает работать НА похудение, а не ПРОТИВ него.

5 неочевидных причин, ведущих к ожирению

Первое, что нужно сделать, прежде чем начнете худеть… ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ тот образ, к которому идете!

Лишний вес – это наша защитная броня от внешнего мира. Такую концепцию подводят под проблемы ожирения психологи.

Четкое планирование помогает понять, куда мы двигаемся и к чему должны прийти. Поэтому предлагаю нам с вами четко распланировать весь процесс похудения, расписать, что мы собираемся предпринять, чтобы достичь желаемого результата.