-
Крупы для похудения. Сравниваем полезные свойства каш
Разбираем закрома и выбираем, какую кашу сварить и при этом не растолстеть. А также о том, зачем замачивать крупы перед приготовлением.
-
Арбуз для похудения: есть или не есть?
У меня для вас две новости: одна плохая, другая хорошая. Начну с хорошей: арбуз можно есть худеющим! Плохая: арбузная диета не поможет похудеть.
-
Есть или не есть яйца при похудении?
Яйца - самое сбалансированное питание для худеющих. Женщинам можно съедать в день 2-3 яйца. Это отличный источник белка и витаминов.
-
Польза квашеной капусты при похудении
Квашеная капуста — один из тех продуктов, который выгоден и полезен со всех точек зрения. Во-первых, это дозволенная еда в пост; во-вторых, квашеная капуста стоит недорого; в-третьих, она необходима людям, борющимся с лишним весом. Рассмотрим 5 важных полезных свойств квашеной капусты при похудении.
-
5 полезных свойств бананов при похудении
Ешьте бананы и худейте! 5 полезных свойств фрукта…
-
Копеечный перекус из картофельной… кожуры
Если бы знала раньше, сколько картофельных очисток не выбросила бы зря! Стоит копейки, а вкус - супер!
-
Можно ли есть бананы при похудении?
Про бананы при похудении говорят разное. Одни диетологи напрочь запрещают их есть, кивая на их высокую калорийность. Другие, наоборот, рекомендуют употреблять бананы при похудении как продукт, который насыщает и при этом еще и приносит большую пользу. Попробуем разобраться.
-
Будьте осторожны! Эти «полезные» продукты могут превысить норму калорийности
Прочитала в соцсетях пост эндокринолога-диетолога о частоте приема пищи для худеющих. По ее словам, худеющий человек должен питаться каждые три часа. Это получается 5-6 приемов пищи: три полноценных плюс два-три перекуса.
-
Творог для похудения: какой выбрать?
Чего только не наслушалась-не начиталась про творог как про продукт для похудения! Вот несколько мифов или фактов, которые заставили меня изучить этот продукт и сделать свои выводы:
-
Витамин А для здоровья и похудения. В каких продуктах содержится?
Витамин А необходим для здоровья волос, кожи, для иммунитета. А для худеющих незаменим в процессе липидного обмена.