Оказывается, в сушеном яблоке сахара в 5 раз (!) больше, чем в свежем фрукте. Мало того, в нем нет ВООБЩЕ никаких микроэлементов, полезных для организма. Так есть или не есть сухофрукты при похудении?

Про бананы при похудении говорят разное. Одни диетологи напрочь запрещают их есть, кивая на их высокую калорийность. Другие, наоборот, рекомендуют употреблять бананы при похудении как продукт, который насыщает и при этом еще и приносит большую пользу. Попробуем разобраться.