-
Рагу из кабачков в духовке: простой пошаговый рецепт с фото
В результате такого приготовления овощи не плавают в воде, не тушатся, а, скорее, запекаются. Что позволяет им сохранять свои витаминные свойства. Кроме того, кабачки, приготовленные таким образом, не дают влаги.
-
Слоеный овощной торт: простой ПП-рецепт
ПП-еда часто кажется скучной и неинтересной. Желающие похудеть откладывают старт своего преображения, ошибочно считая, что придется голодать. А ведь это совсем не так! Предлагаю интересный рецепт блюда из обычных сезонных овощей.
-
Макро- и микроминералы: для чего нужны, в каких продуктах содержатся?
Макроминералы, микроминералы - мы так часто их упоминаем, когда говорим о пользе продуктов питания. Но что относится к этим элементам? И в каких продуктах они содержатся в максимальном количестве? Разберемся.
-
Очень коварная пищевая добавка в «продуктах для похудения»
На днях услышала новое слово – МАЛЬТОДЕКСТРИН. Никогда не обращала на него внимание в составе продуктов. Хотя бодибилдеры и особо дотошные мамочки об этом «звере» в пищевой промышленности знают (он входит в состав молочных смесей для детей и в спортивное питание для бодибилдеров) и относятся к нему неоднозначно.
-
Творог для похудения: какой выбрать?
Чего только не наслушалась-не начиталась про творог как про продукт для похудения! Вот несколько мифов или фактов, которые заставили меня изучить этот продукт и сделать свои выводы:
-
С чего начать похудение в домашних условиях?
Четко пропишите тот результат, к которому вы идете. Если это минус 15 кг, то так и пишите себе: хочу похудеть на 15 кг за 6 месяцев!
