-
Почему бесполезно худеть в конце года?
Конец года у многих на работе аврал: отчеты, подведение итогов, доделки, переделки… Всё успеть, всё завершить… А ведь подобное настроение не лучшим образом влияет на похудение. Что делать?
-
Что сделать в декабре, чтобы не набрать лишний вес в Новый год?
За неделю до Нового года хорошо бы почистить кишечник. Нельзя садиться ни на какую диету! Просто добавляем в рацион некоторые важные полезные вещества.
-
Самые распространенные предновогодние ошибки, которые ведут к набору лишнего веса
6 самых распространенных ошибок, ведущих к набору лишнего веса после Нового года.
-
Ем всё в новогодние праздники и не поправляюсь. Делюсь своими хитростями
Существуют маленькие хитрости, которые помогут сохранить с таким трудом достигнутый результат снижения веса.
-
К концу года всё надоело! Ищу способы снизить стресс и укрепить иммунную систему
Как снизить уровень кортизола, который мешает худеть?
-
Как позволить себе нормально жить в мире дискриминации людей с лишним весом?
Фэтшейминг - дискриминация людей с лишним весом. Фэтхэйтеры, фэтфобия... Как жить, если ты чувствуешь, что тебя притесняют из-за лишнего веса?
-
Едим хлеб при похудении! Но есть 5 нюансов выбора этого продукта
5 нюансов выбора хлеба при похудении
-
Техника осознанного дыхания, чтобы уснуть и похудеть во сне
Как выполнять технику осознанного дыхания для быстрого засыпания, чтобы похудеть?
-
Худеем во сне. Что делать, если не можете уснуть, а утром – встать?
7 шагов к здоровому сну и пробуждению
-
Чтобы утром весы показали минус 200 граммов, нужно всего лишь… хорошо выспаться
Какие гормоны отвечают за наше похудение во сне и сразу после него?
