-
Мои 5 проверенных правил успешного похудения
Поделюсь своими наблюдениями над собственным телом и мозгом во время похудения, на основе которых я выработала для себя 5 главных правил успешного похудения.
-
Бросаю себе вызов: минус 5 кг за месяц! Составила пошаговый план на первую неделю
В октябре бросила себе вызов - минус 5 кг. Рассказываю, что я делаю для этого. Сегодня - начало марафона.
-
Как тыквенные семечки помогают худеть?
Тыквенные семечки для похудения. Как они помогают, чем полезны, можно ли есть при похудении?
-
Почему мне все время хочется есть? 7 причин голода, и как с ними бороться, чтобы похудеть?
Почему постоянно хочется есть? Узнать причины голода, чтобы похудеть!
-
5 хитрых способов контролировать свой аппетит, когда ты худеешь
Как похудеть, если все время хочется есть. Приходится прибегать к разного рода хитростям, чтобы обмануть свой мозг, заполнить желудок и стать при этом сытым и довольным.
-
Какими продуктами забить холодильник, если вы худеете? Таблица пробиотиков и пребиотиков внутри
Что такое ПРОбиотики и ПРЕбиотики? Чем они отличаются? Наглядная таблица про пре- и пробиотики.
-
Обратная сторона похудения. История одного предательства
История о том, как, пока вы худеете, можете потерять и мужа, и подругу...
-
Сколько калорий тратится, если я занимаюсь… ? (Таблица энергозатрат)
Таблица энергозатрат: сколько тратится энергии, если заниматься работой, домашними делами, ходить в магазин и пр.
-
Изнурительные тренировки почти бесполезны для похудения. И вот почему…
Спорт совсем не панацея от лишнего веса. Хотя для здоровья это важно и необходимо.
-
Диета Sirtfood обещает потерю веса всего за три недели: работает или нет?
Вы видели, как выглядит сейчас певица Адель? Говорят, она похудела на новомодной диете Sirtfood.
