-
Что съесть, чтобы получить витамин D, полезный не только для иммунитета, но и для похудения?
В каких продуктах содержится витамин D. Таблица
-
Ответьте на эти 7 вопросов, и вы узнаете, как влияет метаболизм на скорость вашего похудения
Что такое метаболизм, от чего зависит его скорость, как его ускорить? Небольшой тест и конкретные ответы на конкретные вопросы.
-
Ни в коем случае нельзя худеть на дефиците калорий! Доктор объяснил почему…
Больше двигаться, меньше есть - эта схема похудения не просто не работает, она очень вредна! Доктор Фанг просто и понятно объясняет это в своей книге.
-
5 лучших продуктов для уменьшения тревожности
В сегодняшней ситуации, когда все мы заперты в четырех стенах, но не закрыты от информационного потока, очень важно оставаться в здравом уме и сохранить нервную систему. Этому поможет любая физическая активность, обучение чему-то новому, занятия любимым хобби и даже еда.
-
Дыхательные гимнастики: очень важно в период вируса!
Дыхательные гимнастики помогают худеть, бороться с вирусами, способствуют здоровью дыхательных органов.
-
Как не набрать лишние килограммы во время вынужденной изоляции?
Болезнь или любое другое вынужденное заточение может привести к набору веса. Как не растолстеть, сидя дома? Поговорим...
-
Шпаргалка для худеющих: противовирусные продукты
Главными продуктами во время любого вируса должны стать те, которые благотворно влияют на иммунитет. Назовем их противовирусными продуктами.
-
7 реально работающих способов похудеть во сне без диет
Неправильно думать, что во сне организм совсем не сжигает калории. При качественном глубоком сне за 8 часов можно сжечь до 500 калорий!
-
Диета при менопаузе: что есть, чтобы уменьшить симптомы?
Менопауза – естественный процесс в жизни женщины. Но симптомы, которые ее сопровождают буквально сводят с ума. Соблюдение диеты, которая поможет хотя бы немного справиться с жаром, бессонницей и разрушением костной ткани.
-
А вы знали, что это комнатное растение можно использовать для похудения?
О пользе алоэ для похудения вычитала буквально на днях. Его не только в сладкие напитки и разные крема добавляют, но и продают в качестве БАДа в виде капсул, геля, жидкости.
