Вместо того, чтобы есть меньше чего-то, чтобы вес уходил, лучше употреблять определенные продукты, чтобы сохранять тот самый баланс, не уничтожающий метаболизм. И вот эти 8 продуктов.

Диетологи без конца твердят: «Не ешьте картофель, если хотите похудеть; картофель – это зло для фигуры». Запеченный в духовке, а еще лучше – на углях картофель вполне потянет на диетическое блюдо.

Лимонная вода часто представляется как панацея от всех бед: от похудения до профилактики рака. Действительно ли это так? Разберемся.

У орехов неоднозначная репутация как у продукта для похудения. С одной стороны, они – очень калорийны, с другой – орехи богаты витаминами и минеральными веществами. Особенно полезен для похудения миндаль.

Какие продукты можно есть зимой и не поправляться?

Помело – крупный азиатский цитрусовый фрукт, очень похожий на грейпфрут, но слаще. Он имеет форму слезы, зеленую или желтую мякоть и толстую бледную корку. Размер этого цитрусового может достигать размера дыни. Помело содержит витамины, минералы и антиоксиданты, которые делают его здоровым дополнением к рациону худеющего.