-
Диетолог предложила рецепт бездрожжевого хлеба. Вкусно и просто!
Рецепт бездрожжевого хлеба подходит для диетического питания и похудения.
-
Почему я все время хочу есть: как избавиться от переедания, чтобы похудеть?
Почему все время хочется есть? В чем причины переедания? Что делать, чтобы не переедать?
-
Как выглядит идеальный размер порции еды для худеющих? Без весов и мерных ложек
Диетолог прописала рацион питания, который основан на определенном количестве порций. Теперь приходится постоянно держать под рукой кухонные весы. А если без них?
-
5 хитрых способов контролировать свой аппетит, когда ты худеешь
Как похудеть, если все время хочется есть. Приходится прибегать к разного рода хитростям, чтобы обмануть свой мозг, заполнить желудок и стать при этом сытым и довольным.
-
Диета Sirtfood обещает потерю веса всего за три недели: работает или нет?
Вы видели, как выглядит сейчас певица Адель? Говорят, она похудела на новомодной диете Sirtfood.
-
Эксперт посоветовала, как худеть без отказа от сладкого
Нехитрые правила, как худеть, не отказываясь от сладкого. Плюс план употребления сладостей на неделю.
-
Удобный план питания 80/20: когда ты худеешь, даже употребляя сладости…
Суть системы проста: 80% вашей пищи составляют полезные продукты, а 20% - так называемый читмил, или то, что вам очень нравится.
-
C. R. A. Z. Y. – 30-дневная система похудения, ведущая к здоровым привычкам
C. R. A. Z. Y. - мы все немного это слово, когда речь заходит о похудении. А фитнес-тренер Autumn Calabrese пошла дальше и написала книгу для худеющих, где определила 5 самых важных действий для успешного похудения.
-
Это же не диеты, а сплошное мракобесие! Не следуйте им, если хотите остаться здоровой
Самые дурацкие диеты, которые могут опасны для здоровья.
-
Белок для похудения: сколько есть и зачем?
Авторитетная Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует здоровым людям ежедневно употреблять 0,83 г белка на 1 кг веса.
