-
Ни в коем случае нельзя худеть на дефиците калорий! Доктор объяснил почему…
Больше двигаться, меньше есть - эта схема похудения не просто не работает, она очень вредна! Доктор Фанг просто и понятно объясняет это в своей книге.
-
Черешня: можно ли есть при похудении?
Черешня – один из лучших продуктов на похудении. Сладенькая, но не сахар. И по цене более-менее доступная у нас на Урале. Да и пользы от черешни много.
-
Пошаговый план похудения на месяц. Минус 5 кг и до 20 см в объемах!
Делюсь коротким пошаговым планом похудения на месяц. Сразу оговорюсь, что мы занимались бодифлексом и оксисайзом. Уверена, что эти физические нагрузки вполне можно заменить на ваши любимые тренировки – кардио или силовые, или даже просто активно танцевать каждый день по часу. Главное – жечь калории и двигаться.
-
Вы и не предполагали, что эти 6 утренних привычек помогут сдвинуть вес с мертвой точки
Надеть джинсы, вместо юбки, выпить чашку кофе перед утренней тренировкой, да просто для начала открыть шторы и впустить утренний свет в комнату – все это работает на наш план похудения. Серьезно. Об этом даже ученые говорят.
-
Яблочный уксус для похудения: итог у знакомой был плачевным…
Умоляю: никогда не пейте яблочный уксус для похудения. Результат непредсказуем. Похудеть сможете, а выжить - не всегда...
-
Смешной способ похудеть. Даже наука проверяла
Моя соседка Нинок очень любит экспериментировать на себе в плане похудения. Вот пробует новый метод - есть перед зеркалом.
-
Идеальный белковый завтрак для худеющих своими руками. Очень простой рецепт сыра из молока и лимона
Этот сыр готовится на раз-два. При этом он малокалорийный и очень полезен при похудении.
-
О том, что это – главный жиросжигающий орган, до сих пор не верят даже некоторые диетологи и тренеры
Я раскрою один секрет, о котором не знают даже некоторые диетологи и фитнес-тренеры. Жир уходит из организма именно с помощью этого органа...
-
Есть макароны на похудении можно… если использовать эти 5 хитростей
Как правильно приготовить и съесть макароны/пасту при похудении и не набрать килограммы? 5 отличных хитростей!
-
Как мозг начал играть со мной в злые игры, когда я перестала есть сладкое! Я в шоке!
При отказе от сладкого я начала чувствовать вкус и аромат несуществующей в моей жизни запретной нездоровой пищи.
