-
В Тбилиси есть особенная прелесть…
Тбилиси очаровывает с первого взгляда. И даже то, что мы бы назвали неухоженностью в нашем уральском городе, здесь является неповторимым колоритом, без которого нельзя почувствовать благословенную Грузию.
-
Очень простой рецепт рыбного супа с красной икрой
Готовила этот суп в новогодние каникулы, на третий день после праздничного застолья. Если уже нет сил доедать бездонный тазик оливье, и красная икра еще осталась, самое время дать своему желудку передышку. Сварите вкусный легкий суп из красной рыбы.
-
10 идей – как легко и весело сжечь калории зимой
Подсчитала для нас, девочки, сколько калорий можно сжечь на зимних забавах. Взяла за основу свой вес 80 кг. Соответственно, чем ниже вес и время занятия той или иной деятельностью, тем меньше калорий сжигается.
-
Герань — цветок похудения!
Попробовала на себе интересный рецепт использования герани для похудения: прекрасное средство в борьбе с целлюлитом и дряблой кожей. Это особенно важно для тех, кто интенсивно сбрасывает лишние килограммы.
-
Шпаргалка для худеющих: к чему ведет дефицит витаминов и другие полезные факты о них
В пользе витаминов никого убеждать не надо. Почти все витамины мы получаем с едой. И если питание не сбалансировано, то может возникать недостаток или переизбыток того или иного полезного элемента. Предлагаю простую шпаргалку из 5 полезных фактов о потреблении витаминов.
-
Шпаргалка для худеющих: продукты, снимающие воспаление
Не всегда только пилюли способны снижать воспалительные процессы. В некоторых случаях достаточно соблюдать диету с низким содержанием сахара и насыщенных жиров. Вот несколько продуктов, способных снимать или, по крайней мере, снижать воспалительные процессы в организме.
-
Шпаргалка для худеющих: продукты с anti-age эффектом!
Антивозрастная диета должна содержать продукты, богатые антиоксидантами и незаменимыми жирными кислотами.
-
7 способов провести праздники весело и не поправиться. Советы худеющим
Что мы можем сделать, чтобы праздники были праздниками, а не чередой бесконечных запретов и ограничений.
-
После 45-ти похудение – это образ жизни. Моя предновогодняя исповедь
Просто примите это и спокойно живите без стрессов и беспокойства по поводу несброшенных за год килограммов. Наверстаете в следующем году!
-
Что сделать для нормального пищеварения в праздничные дни? Советы диетолога
Чтобы избежать пагубных последствий праздничных застолий, нужно соблюдать несколько несложных правил, которые рекомендует мой эндокринолог-диетолог.
Вам также может понравиться
Как бороться с отеками во время похудения?
Что можно есть на ночь?
Какие таблетки для похудения лучшие? Отзыв худеющей
