Психология похудения

В похудении главное - всё, в том числе разные психологические моменты. Мотивация к похудению, стрессоустойчивость во время процесса, срывы или, наоборот, эйфория от результата... Все это и есть психология похудения, и с этим нужно работать не меньше, чем над составлением правильного меню.