Почему все время хочется есть? В чем причины переедания? Что делать, чтобы не переедать?

Диетолог прописала рацион питания, который основан на определенном количестве порций. Теперь приходится постоянно держать под рукой кухонные весы. А если без них?

Как похудеть, если все время хочется есть. Приходится прибегать к разного рода хитростям, чтобы обмануть свой мозг, заполнить желудок и стать при этом сытым и довольным.

Вы видели, как выглядит сейчас певица Адель? Говорят, она похудела на новомодной диете Sirtfood.

Нехитрые правила, как худеть, не отказываясь от сладкого. Плюс план употребления сладостей на неделю.

Суть системы проста: 80% вашей пищи составляют полезные продукты, а 20% - так называемый читмил, или то, что вам очень нравится.

C. R. A. Z. Y. - мы все немного это слово, когда речь заходит о похудении. А фитнес-тренер Autumn Calabrese пошла дальше и написала книгу для худеющих, где определила 5 самых важных действий для успешного похудения.

Самые дурацкие диеты, которые могут опасны для здоровья.

Что есть вечером на ужин, чтобы уснуть и похудеть за ночь?

Сестра на этот раз успешно худеет, питаясь по определенному плану, составленному для нее диетологом. За месяц ей уже удалось скинуть 11,5 килограммов.