Менопауза – естественный процесс в жизни женщины. Но симптомы, которые ее сопровождают буквально сводят с ума. Соблюдение диеты, которая поможет хотя бы немного справиться с жаром, бессонницей и разрушением костной ткани.

Кажется, вот оно спасение – детокс-диета на свежевыжатых соках. Тут и витамины, и очищение, и быстрое похудение. Но не спешите доставать с полки соковыжималку. Сначала посмотрите, что происходит в организме в ходе такого сокового детокса.

Какие продукты нельзя добавлять в салат для похудения? И готовый конструктор - какие продукты должны входить в салат, если вы на диете.

Решила систематизировать полученные и проверенные на себе знания. Все эти 18 правил – мой опыт.

Японцы, которые во всем мире считаются нацией долгожителей, придумали и многие в этой стране придерживаются очень простых правил водной терапии.

Доктор, ем одну капусту, а вес все равно не уходит! Что делать?

Мозг – центр управления нашим телом, а потому очень важно держать его в работоспособном состоянии. 5 продуктов для памяти.

Как справиться с "зажорами" без таблеток и больших усилий. Самые простые способы ограничить суточную калорийность для похудения.

За месяц до Нового года мои соцсети ВЗОРВАНЫ предложениями о суперэффективных марафонах похудения к празднику, о мегарезультативных диетах, помогающих сбросить не менее 5 кг жира за три недели…

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Этот вопрос особенно остро бьет по пустому желудку после восьми часов вечера. Бывает ли здоровый вечерний перекус? Оказывается, да!