Как похудеть
Советы о том, как похудеть женщине. Правильное питание. Подсчет калорий. Как удержать вес. Как похудеть женщине после 45 лет.
-
Тренер посоветовала 5 простых способов избежать рыхлости кожи при похудении
Проблема с обвисшей кожей или с рыхлым телом при похудении рано или поздно возникает, если вы худеете на 10 и больше килограммов.
-
Ответьте на эти 7 вопросов, и вы узнаете, как влияет метаболизм на скорость вашего похудения
Что такое метаболизм, от чего зависит его скорость, как его ускорить? Небольшой тест и конкретные ответы на конкретные вопросы.
-
Только за одну ночь можно похудеть на треть килограмма! Что для этого съесть перед сном?
Что есть вечером на ужин, чтобы уснуть и похудеть за ночь?
-
Шпаргалка для худеющих: 10 лучших летних продуктов для похудения
Лето – отличная пора выбирать ту еду, которая будет в радость и практически в любых количествах. Лучшие летние продукты для похудения.
-
Надоело, когда людей делят на толстых и тонких!
Тренер считает, что толстые не могут быть счастливыми. Я с этим не согласна! И готова это доказать...
-
5 «запрещенных» продуктов, которые все-таки МОЖНО есть при похудении
5 продуктов, которые незаслуженно демонизировали. Их можно есть даже при похудении.
-
15 скрытых имен сахара. Если худеете, внимательно читайте состав!
У худеющих два главных врага в продуктовом магазине: мука и сахар. И если вы серьезно решили похудеть, наверняка тщательно читаете состав продуктов. Скорее всего, ваш любимый отдел теперь «Диетические продукты», а ваша триггерная надпись на упаковке: «Без сахара». Но не торопитесь хватать с полки такой продукт.
-
Похудела за месяц на 11 кг – по плану питания от диетолога
Сестра на этот раз успешно худеет, питаясь по определенному плану, составленному для нее диетологом. За месяц ей уже удалось скинуть 11,5 килограммов.
-
Разгрузочный день дает до минус 1,5 килограммов. Как правильно провести?
Разгрузочных дней не должно быть много. Если это делать больше одного раза в неделю, то организм будет испытывать стресс и начнет запасаться жиром на всякий случай, вдруг вы решили перестать его питать.
-
Ешьте больше клубники, если хотите похудеть
Клубнично-земляничная пора настала, а значит, самое время запасаться витаминами из этих ягод. Кроме того, что свежая клубника богата полезными веществами, она еще и поможет похудеть.
