Как похудеть
Советы о том, как похудеть женщине. Правильное питание. Подсчет калорий. Как удержать вес. Как похудеть женщине после 45 лет.
-
«Толстая корова», «жиртрест» и другие обиды из детства, которые мешают жить до сих пор
Все наши комплексы и проблемы во взрослой жизни идут из детства. Об этом любой психолог скажет. Это касается и отношений с противоположным полом, и семейных сценариев поведения, а также денежных, рабочих… В том числе и отношения с едой, с принятием или непринятием собственного тела – это тоже заложено в детстве.
-
5 низкокалорийных перекусов. Рассказываю, чем я перекусывала, когда похудела на 25 кг
Рассказываю, что именно я носила с собой в качестве перекуса в офис., когда похудела на 25 кг.
-
Рассказываю о 5 привычках выходного дня, которые ведут к увеличению веса в понедельник
Ааааа, заговор весов, не иначе! В понедельник утром весы показывают вес намного больше, чем в пятницу! Почему?
-
Никак не можете начать? Раскрываю секрет — самые легкие 7 шагов, чтобы начать худеть
Похудение через насилие над собой не работает. Только следуя степ бай степ, шаг за шагом мы можем чего-то добиться. Принцип маленьких шагов, небольших изменений в привычках дает очень ощутимый результат.
-
Поняла, что похудеть дешево не получится. Вот мои аргументы в пользу этого утверждения
Почему не стоит надеяться, что вы похудеете без вложения значительных средств. Вот мои 3 выстраданных опытом аргумента
-
5 проверенных способов легко и дешево похудеть на пару килограммов за месяц
Поговорим сегодня за чашкой «Вечернего чая» о несбыточном: похудеть легко и недорого. Мне кажется, что это нереально. А вот некоторые эксперты пытаются меня в этом разуверить и предлагают 5 способов сбросить килограммы, не облегчая кошелек.
-
Почему бесполезно худеть в конце года?
Конец года у многих на работе аврал: отчеты, подведение итогов, доделки, переделки… Всё успеть, всё завершить… А ведь подобное настроение не лучшим образом влияет на похудение. Что делать?
-
Что сделать в декабре, чтобы не набрать лишний вес в Новый год?
За неделю до Нового года хорошо бы почистить кишечник. Нельзя садиться ни на какую диету! Просто добавляем в рацион некоторые важные полезные вещества.
-
Самые распространенные предновогодние ошибки, которые ведут к набору лишнего веса
6 самых распространенных ошибок, ведущих к набору лишнего веса после Нового года.
-
Ем всё в новогодние праздники и не поправляюсь. Делюсь своими хитростями
Существуют маленькие хитрости, которые помогут сохранить с таким трудом достигнутый результат снижения веса.