Не случайно именно миндаль чаще всего диетологи выбирают из всех видов орехов, рекомендуя ту или иную диету худеющим. А зачем его замачивать?

Пейте каждое утро натощак теплую воду с добавлением в нее куркумы и перца, и вы увидите результат на весах.

Если вы до сих пор не любите свое тело, это может стать дополнительным спусковым крючком к депрессии и перееданию. Как сохранить мотивацию к похудению даже в самоизоляции?