Помело – крупный азиатский цитрусовый фрукт, очень похожий на грейпфрут, но слаще. Он имеет форму слезы, зеленую или желтую мякоть и толстую бледную корку. Размер этого цитрусового может достигать размера дыни. Помело содержит витамины, минералы и антиоксиданты, которые делают его здоровым дополнением к рациону худеющего.

Предлагаю список некоторых продуктов, которые худеющие позволяют себе на диете, считая их «правильными», с указанием количества сахара на 100 грамм продукта. Эта шпаргалка поможет правильно составить рацион питания при похудении или обнаружить ошибки в питании, из-за которых вам не удается похудеть, хотя вам кажется, что питаетесь правильно.

Калий помогает клеткам работать правильно, поддерживает баланс жидкости и электролитов в организме. Дефицит калия вызывает усталость, раздражительность и высокое давление.

Витамин К является незаменимым витамином, необходимым для модификации белка и свертывания крови. Участвует в обменных процессах, происходящих в соединительной ткани, костях. Необходим для поддержания здоровья почек.