-
Лучший фрукт для похудения: 7 полезных свойств помело
Помело – крупный азиатский цитрусовый фрукт, очень похожий на грейпфрут, но слаще. Он имеет форму слезы, зеленую или желтую мякоть и толстую бледную корку. Размер этого цитрусового может достигать размера дыни. Помело содержит витамины, минералы и антиоксиданты, которые делают его здоровым дополнением к рациону худеющего.
-
Шпаргалка для худеющих: сколько сахара в «правильных» продуктах?
Предлагаю список некоторых продуктов, которые худеющие позволяют себе на диете, считая их «правильными», с указанием количества сахара на 100 грамм продукта. Эта шпаргалка поможет правильно составить рацион питания при похудении или обнаружить ошибки в питании, из-за которых вам не удается похудеть, хотя вам кажется, что питаетесь правильно.
-
«Не хожу к врачам, потому что на все мои симптомы они отвечают: “Сбросьте лишние килограммы!”»
Каждый врач, которого я видела, смотрел сквозь меня. Они не спрашивали о моей диете или физических упражнениях. Мое тело говорило от моего имени, как бы априори доказывая мою предполагаемую безответственность и пренебрежение.
-
Ах, какая красивая, да беда – холодна…
Душевный стих о счастье, любви и женской судьбе.
-
8 секретов похудения из разных уголков мира, которыми стоит воспользоваться
Почти в каждой культуре есть какая-то традиция, которая помогает людям быть стройными. Если вы не хотите сидеть на диетах, кардинально менять свой рацион питания и физические нагрузки, возьмите на вооружение эти простые привычки, которые могут помочь похудеть.
-
Эфирные масла для похудения: топ-5 самых эффективных
Эфирные масла помогают сбрасывать вес. Аромамасла стимулируют мозг на снижение стресса, контроль уровня сахара в крови, уменьшение тяги к сладкому. Кроме того, ароматные масла улучшают гормональный фон, способствуют выработке коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в коже.
-
Шпаргалка для худеющих: продукты для гипертоников (калий)
Калий помогает клеткам работать правильно, поддерживает баланс жидкости и электролитов в организме. Дефицит калия вызывает усталость, раздражительность и высокое давление.
-
Шпаргалка для худеющих: продукты для здоровья костей, крови и сосудов (витамин К)
Витамин К является незаменимым витамином, необходимым для модификации белка и свертывания крови. Участвует в обменных процессах, происходящих в соединительной ткани, костях. Необходим для поддержания здоровья почек.
