-
10 способов скинуть вес после 45 лет
Предлагаю очень понятную и работающую шпаргалку для худеющих женщин старше 45-ти лет, к коим отношусь и сама. Пользуюсь этой шпаргалкой сама. Если соблюдаю все 10 пунктов, худею. Если игнорирую хотя бы один, вес снова ползет вверх. Так что проверено на себе.
Вам также может понравиться
Попробуйте эти 6 простых вещей, и вы перестанете переедать
Моя мотивация к похудению
Прежде чем худеть, сделайте это
-
Яркие и сказочные двери в лето
Первое, на что обращаешь внимание в Тунисе - двери. Красочные, яркие, разной формы, размера... Невольно моментально достаешь фотоаппарат и начинаешь щелкать кадра за кадром. Получается красочная мозаика, создающая настроение лета, солнца, тепла...
-
Рагу из кабачков в духовке: простой пошаговый рецепт с фото
В результате такого приготовления овощи не плавают в воде, не тушатся, а, скорее, запекаются. Что позволяет им сохранять свои витаминные свойства. Кроме того, кабачки, приготовленные таким образом, не дают влаги.
-
Я в лето заберусь, как бабочка в траву…
Автор стиха Лидия Иванова. Она была очень добрым, светлым и очень ранимым человеком. И потому ушла так рано, когда душа уже не могла выдержать напора и грубости этого мира. Но, Лида, я тебя помню и буду нести твое светлое творчество людям.
-
Польза квашеной капусты при похудении
Квашеная капуста — один из тех продуктов, который выгоден и полезен со всех точек зрения. Во-первых, это дозволенная еда в пост; во-вторых, квашеная капуста стоит недорого; в-третьих, она необходима людям, борющимся с лишним весом. Рассмотрим 5 важных полезных свойств квашеной капусты при похудении.
-
5 полезных свойств бананов при похудении
Ешьте бананы и худейте! 5 полезных свойств фрукта…
-
5 стильных женщин 50+, взорвавших Instagram!
Instagram покорен стилем и красотой женщин за 50! Эти 5 зрелых дам разрушают любые ошибочные представления о том, что женщины серебряного возраста больше не имеют отношения к моде.
-
Три работающих программы похудения, или Как за месяц сбросить 1, 2 или 4 кг?
Три варианта комфортного похудения. Как сбросить 1, 2 или 4 кг за месяц? Пошаговая подробная инструкция.
-
Слоеный овощной торт: простой ПП-рецепт
ПП-еда часто кажется скучной и неинтересной. Желающие похудеть откладывают старт своего преображения, ошибочно считая, что придется голодать. А ведь это совсем не так! Предлагаю интересный рецепт блюда из обычных сезонных овощей.
-
6 элементарных привычек, от которых вы точно начнете худеть!
Начинать худеть надо с малого: с введения в свой ежедневный распорядок дня новых полезных привычек. Не стоит гнаться за быстрым результатом, который дают жесткие диеты в сочетании с изнуряющими физическими нагрузками.
