счастье
#житьинтересно

7 способов чувствовать себя счастливой каждый день

Проснуться утром и радоваться новому дню, предвкушать удовольствие от общения с приятными тебе людьми, от дела, которое тебе нравится… Это ли не состояние счастья?

Дураков много, а вы у себя одна

Кто-то сейчас же захочет ядовито заметить: только сумасшедшая ку-ку будет ощущать себя счастливой среди нынешнего безразличия, жесткости, а порой и жестокости.

Это правда, мир стал довольно жестоким… Нет, не мир – МЫ стали довольно жестоки, невнимательны и беспричинно злы друг к другу.

Вышел утром из дома с таким вот без-особо-причинным состоянием счастья, зашел в трамвай, а там… Там какая-нибудь не с той ноги вставшая тетка наорала и нахамила тебе только за то, что ты случайно задел ее. И ведь не лень этой мадаме с утра пораньше орать на весь вагон, горло драть. Вон аж покраснела от злобы своей…

И все. Настроение твое хорошее испортилось, состояние счастья улетучилось.

А ведь на самом деле в вашей жизни ничего не изменилось: это по-прежнему все то же утро, которое так радовало вас предвкушением разных приятностей. Все хорошо, кроме этой случайно тетёхи, о которой вы забудете уже через пару часов.

Так стоит ли париться из-за какой-то там несчастной по жизни случайно встретившейся вам женщины? Дураков на свете много, а вы у себя одна. Забыть и идти дальше…

Счастливые красивы даже в старости

Психологи говорят, что счастливым человек делает себя сам. Все зависит от установки, которую он дает себе. Если ежедневно злиться на весь мир за свои неудачи, как та тетка в трамвае, то о гармонии в душе не может быть и речи. А ведь все болезни от нервов.

Кстати, вы когда-нибудь обращали внимание, как красивы даже в преклонном возрасте те, кто жил в ладу с самим собой и с окружающим миром? И насколько меняется не в лучшую сторону внешность тех, кто выплескивает свою агрессию на всех и вся.

Жить в ладу с самим собой даже в преклонном возрасте - счастье
Жить в ладу с самим собой даже в преклонном возрасте — счастье

Самое общее определение, которое характеризует состояние счастья – это «духовное состояние внутренней удовлетворенности». А внутренняя удовлетворенность складывается из удачи, везения, благоприятной судьбы, из приятных впечатлений и удовольствия от жизни.

7 способов стать счастливыми, по мнению психологов

  • Любить своих близких и уделять им больше внимания и времени.
  • Отдавать много сил любимой работе. А если она нелюбимая, то поскорее ее сменить. Это будет выгодно и человеку, и обществу.
  • Помогать другим, т.к. в результате повышается самоуважение и растет удовлетворенность жизнью.
  • Наблюдать за собой, чтобы знать, что приводит в хорошее расположение духа, что радует. И тогда есть смысл стремиться к этому.
  • Заняться любой физической активностью, которую когда-то академик Павлов называл «мышечной радостью».
  • Вносить в жизнь элемент новизны. Постоянный режим дня, устойчивые привычки, приверженность одному и тому же кругу общения, одному рабочему месту, одному кафе, проведение отпуска из года в год в одном и том же месте – все это хорошо, но человеку требуется новизна, возможность импровизации.
  • Не впадать в отчаяние, если временами появляется ощущение глубокого несчастья. Есть закон психологического маятника.

В общем, счастье – это жить, а не мучиться жизнью. Так коротко и ясно можно было бы определить состояние души, к которому стоит стремиться, чтобы быть, а не казаться.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *