весенняя уборка
#яжехозяйка

Сколько калорий можно сжечь на весенней уборке?

Весна – время приводить в порядок дом. Отличный способ физической активности для тех, кто не любит спортзал. Сколько калорий сжигает каждый вид весенней уборки?

Уборка дома сжигает очень много калорий
Уборка дома сжигает очень много калорий

Дано: время уборки – 30 минут, женщина – вес 75 кг.

Подметание полов
Подметание полов

Подметание полов – 87 ккал.
Уборка пылесосом – 94 ккал.

Чистка ванны
Чистка ванны

Чистка ванны – 106 ккал.

Мытье окон
Мытье окон

Мытье окон – 126 ккал.

Мытье посуды
Мытье посуды

Мытье посуды – 49 ккал

Перестановка мебели – 189 ккал

Наведение порядка в шкафах
Наведение порядка в шкафах

Наведение порядка в шкафах – 189 ккал

Мытье и полив домашних растений
Мытье и полив домашних растений

Мытье и полив домашних растений – 57 ккал

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *