-
Смешной способ похудеть. Даже наука проверяла
Моя соседка Нинок очень любит экспериментировать на себе в плане похудения. Вот пробует новый метод - есть перед зеркалом.
-
Идеальный белковый завтрак для худеющих своими руками. Очень простой рецепт сыра из молока и лимона
Этот сыр готовится на раз-два. При этом он малокалорийный и очень полезен при похудении.
-
О том, что это – главный жиросжигающий орган, до сих пор не верят даже некоторые диетологи и тренеры
Я раскрою один секрет, о котором не знают даже некоторые диетологи и фитнес-тренеры. Жир уходит из организма именно с помощью этого органа...
-
Есть макароны на похудении можно… если использовать эти 5 хитростей
Как правильно приготовить и съесть макароны/пасту при похудении и не набрать килограммы? 5 отличных хитростей!
-
Как мозг начал играть со мной в злые игры, когда я перестала есть сладкое! Я в шоке!
При отказе от сладкого я начала чувствовать вкус и аромат несуществующей в моей жизни запретной нездоровой пищи.
-
5 хитрых трюков для ленивого похудения, если вы не сторонник диет и физкультуры
Есть такие хитрости, которые помогают худеть даже в том случае, если вы совсем забили на спорт и ПП.
-
«Быстрая диета» – всего 2 дня в неделю! Нюансы системы 5:2
Диета, или интервальное голодание, 5:2 предполагает питаться 2 дня в неделю с калорийностью 800 ккал. В остальные дни едим любимую пищу. Удобно!
-
Мой действующий способ отказа от сладкого, чтобы похудеть на 5 кг за месяц
Нарисовала чек-лист отказа от сладкого на месяц. Пошаговый план создания новой здоровой привычки.
-
Упражнение «Вакуум»: живот подтягивается за несколько дней! Техника выполнения
Очень комфортное упражнение в домашних условиях. Комфортнее, чем популярная планка. Просто нужно правильно дышать и правильно втягивать живот. Вот и все.
-
Уменьшаем талию на 5 см. Пошаговый ежедневный план действий на месяц
Чтобы похудеть, не надо сидеть на диетах. Достаточно выработать ежедневные полезные привычки. Эти действия не займут у вас в общей сложности даже часа в день. Но помогут быстрее справиться с лишним весом.
