-
Дыхательные гимнастики: очень важно в период вируса!
Дыхательные гимнастики помогают худеть, бороться с вирусами, способствуют здоровью дыхательных органов.
-
Как не набрать лишние килограммы во время вынужденной изоляции?
Болезнь или любое другое вынужденное заточение может привести к набору веса. Как не растолстеть, сидя дома? Поговорим...
-
Без этих 5 шагов вы не сможете похудеть
А вы знаете, зачем хотите похудеть? Мотивация и правильное планирование процесса – очень важный этап, от которого зависит результат похудения.
-
90 процентов худеющих даже не подозревают, что это может быть причиной ожирения
Большинство худеющих чаще всего сосредоточены исключительно на физических аспектах потери веса, таких как диета или физические упражнения. Но в еде есть эмоциональная составляющая, которую большинство людей просто не замечает.
-
5 самых популярных советов по потере веса, которые лучше игнорировать
Советов из серии "как похудеть" миллионы! Как выбрать работающий? Только проверить на себе. Но есть самые распространенные правила похудения, о пользе которых стоит поспорить.
-
Шпаргалка для худеющих: противовирусные продукты
Главными продуктами во время любого вируса должны стать те, которые благотворно влияют на иммунитет. Назовем их противовирусными продуктами.
-
7 реально работающих способов похудеть во сне без диет
Неправильно думать, что во сне организм совсем не сжигает калории. При качественном глубоком сне за 8 часов можно сжечь до 500 калорий!
-
Диета при менопаузе: что есть, чтобы уменьшить симптомы?
Менопауза – естественный процесс в жизни женщины. Но симптомы, которые ее сопровождают буквально сводят с ума. Соблюдение диеты, которая поможет хотя бы немного справиться с жаром, бессонницей и разрушением костной ткани.
-
Альфа-липоевая кислота: «диванная» пилюля, помогающая сжигать жир
Альфа-липоевая кислота – содержится в клетках человеческого организма. Основная роль заключается в преобразовании сахара в крови (глюкозы) в энергию с использованием кислорода. Проще говоря, это соединение напрямую участвует в метаболизме, в том числе и сжигании жира.
-
Осторожно, детокс! 10 неприятных вещей, которые делает с вашим телом диета на соках
Кажется, вот оно спасение – детокс-диета на свежевыжатых соках. Тут и витамины, и очищение, и быстрое похудение. Но не спешите доставать с полки соковыжималку. Сначала посмотрите, что происходит в организме в ходе такого сокового детокса.
